Ioga: um conjunto de conhecimentos e exercícios que surgiu na Índia a mais de cinco mil anos.

Composta de técnicas de respiração, posturas físicas e exercícios de interiorização; oferece vários benefícios como diminuição da ansiedade, aumento da concentração, autoconhecimento e melhora geral do bem-estar.

As aulas de ioga são oferecidas para os alunos do período Integral toda sexta-feira no período da manhã visando vivenciar suas práticas e seus benefícios.

Participantes: Alunos do período integral e a professora Ana Carla.

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